Här hittar du instruktioner för att ta del av tjänsten 29k: Hantera stress.
Tjänsten sträcker sig över åtta veckor. Varje vecka genomför du en individuell övning (15–30 minuter per gång) samt en gruppdelningssession (40–60 minuter).
Vi rekommenderar att ni genomför gruppdelningarna antingen via era interna videomötessystem eller som fysiska träffar. Överst bland pdf-dokumenten på denna sida finns en faciliteringsguide som ni använder under era gruppdelningssessioner. Det räcker med att en person i gruppen har koll på faciliteringsguiden under pågående gruppdelning.
De åtta individuella reflektionerna genomför du för hand med papper och penna inför varje gruppdelningssession. Instruktionerna för övningarna hittar du i nummerordning nedan.
Efter att du har genomgått hela kursen vill vi be dig att fylla i en utvärderingsenkät. En viktig del i Partsrådets arbete är återkopplingen från er i statliga verksamheter, och varje svar är värdefullt eftersom det hjälper oss att utvärdera och förfina våra tjänster.
Har du frågor eller är i behov av hjälp? Kontakta oss via e-post: hallbartarbetsliv@partsradet.se.